Tips Mudah Atasi Batuk

Setiap orang pasti pernah mengalami dan terserang batuk. Apalagi batuk yang terjadi pada malam hari tentunya sangatlah mengganggu. Berikut beberapa cara untuk mengatasi batuk seperti dikutib dari eHow.com. 1. Minum sirup obat batukMinum sirup obat batuk yang mengandung dekstrometorfan. Ada berbagai macam obat di apotek yang menyediakannya. Namun, berhati-hatilah terhadap efek samping obat ini seperti mual, mengantuk, berkeringat, pusing, dan ruam di kulit.
2. Gosok dada dengan minyak kayu putihGosokkan minyak kayu putih atau balsam ke dada sebelum tidur. Jika alergi terhadap minyak kayu putih, hindari produk ini. Reaksi alergi terhadap menggosok dada umumnya terdiri dari gatal-gatal, bengkak atau kesemutan tangan di mulut.
3. Minum obat antihistaminObat antihistamin yang banyak tersedia di apotek bekerja dengan menekan histamin yang dilepaskan oleh tubuh karena alergi. Contoh obat ini yakni Benadryl dan Vicks.
4. Hindari makan sebelum tidurMakanan tertentu diketahui menyebabkan mulas dan batuk. Apalagi, berbaring setelah makan akan menyebabkan asam klorida merembes melewati sfingter esofagus. Maka itu, hindari makan makanan sebelum tidur. Batasi makanan tinggi lemak, makanan pedas, makanan yang digoreng, bawang merah, bawang putih dan jus jeruk. Minumlah segelas air setelah makan untuk membasuh asam di bagian belakang tenggorok
5. Cara alternatifCoba metode alternatif seperti madu untuk menghentikan batuk. Madu memang telah digunakan selama berabad-abad untuk meredakan batuk. Apalagi, menurut peneliri Mayo Clinic, Dr James M. Steckelberg, madu sebenarnya sama efektifnya dengan obat konvensional dekstrometorfan lainnya. Minumlah 2 sendok makan madu sebelum tidur.