Pentingnya Olahraga Pasca Serangan Jantung

Banyak orang sering takut untuk melakukan kegiatan olahraga pasca serangan jantung. Padahal olahraga dapat mempercepat pemulihan pasca serangan jantung, dengan catatan kita perlu tahu jenis olahraga apa yang baik untuk itu. Ini adalahhasil dari beberapa penelitian yang dilakukan oleh para ahli dan dokter di Fakultas Kedokteran Universitas Alberta, Kanada. Penelitian tersebut menemukan, mereka yang memulai berolahraga seminggu setelah serangan jantung memiliki kondisi jantung yang paling baik. Sedangkan mereka yang menunggu lebih lama untuk memulai berolahraga harus berlatih selama satu bulan atau lebih, untuk dapat merasakan khasiat serupa.
“Di masa lalu, pasien di Kanada dan Amerika Serikat diminta untuk menunggu dalam waktu sebulan sebelum memulai terapi olahraga dan terapi ini hanya berjalan selama tiga bulan. Berdasarkan hasil penelitian, kami menyarankan berolahraga secara teratur selama enam bulan pascaserangan jantung dalah yang terbaik,” kata Alex Clark, peneliti Universitas Alberta